Рекламный баннер 990x90px header-top
84.1
96.37
Рекламный баннер 728x90px center-top

Неделя сохранения здоровья лёгких: 21–27 сентября

Неделя сохранения здоровья лёгких: 21–27 сентября
Это время, когда каждый из нас может задуматься о том, как мы дышим и что можем сделать для защиты своих лёгких.

Почему это важно?

- Дыхание - основа жизни. Каждый день человек совершает 20–25 тысяч вдохов и выдохов, через лёгкие проходит около 10 тысяч литров воздуха.
- Лёгкие фильтруют воздух, удаляя углекислый газ и вредные вещества, обеспечивая организм кислородом.

Факторы риска:

Курение (включая электронные сигареты)
Загрязнение воздуха
Респираторные инфекции
Злоупотребление алкоголем
Хронические заболевания верхних дыхательных путей

За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи.
Что можно сделать уже сегодня?

Откажитесь от курения и избегайте пассивного дыма
Проветривайте помещения и следите за качеством воздуха
Делайте дыхательную гимнастику
Проходите профилактические осмотры
Ведите активный образ жизни на свежем воздухе

Подробную информацию ищите в фото к этому посту и на официальных ресурсах здравоохранения вашего региона.

Берегите свои лёгкие - они у вас одни!
5
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы