️ Лето, жара... Ребёнок плохо ест? Это естественно!

️ Лето, жара... Ребёнок плохо ест? Это естественно!
Организм ребёнка занят охлаждением и адаптацией к погоде, а потому аппетит снижается. Но питание важно для восполнения утраченных с потом микроэлементов.

Основные советы:

Легкие блюда: свежие салаты, окрошка, овощные пюре, запечённые овощи.
Тёплые, но не горячие: каши на воде или кокосовом молоке, лёгкий супчик.
Полезные перекусы: домашний йогурт, орешки, кусочек яблока или огурчика.

Вода везде и всегда! Пусть ребёнок пьёт чаще, даже небольшими глоточками.

Важно следить не за количеством съеденного, а за самочувствием малыша: активный, весёлый, спокойный — значит, всё в порядке.

Подписывайтесь на наше сообщество и будем заботимся о детях вместе!