Физическая активность залог здоровья для любого человека. Беременная женщина не является исключением из этого правила.

Физическая активность – залог здоровья для любого человека. Беременная женщина – не является исключением из этого правила, но требует особых рекомендаций.

«Во-первых, перед началом занятий необходимо проконсультироваться со своим врачом и получить его разрешение. Во-вторых, следует учитывать особенности физиологии и анамнез каждой пациентки, а также избегать слишком интенсивных нагрузок» — рекомендует главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии Департамента здравоохранения ТО Кукарская Ирина Ивановна.

Важно не забывать о правильном питании и увеличении количества потребляемой жидкости во время занятий физической активностью. Необходимо следить за своими ощущениями и не заниматься, если появляется усталость, головокружение и любой дискомфорт. Слушайте своего врача и будьте здоровы!

В ролике рассказали про ограничения и рекомендуемые виды физической активности для беременных женщин.